Leiden Sie auf Reisen gelegentlich unter Schlafstörungen? Ob Einschlafstörungen, Probleme beim Durchschlafen oder andere Beeinträchtigungen: Die AOK PLUS bietet hilfreiche Tipps, wie Sie im Urlaub besser schlafen können!

Gesundheit

So schlafen Sie gut im Urlaub

So schlafen Sie gut im Urlaub: Infos und Tipps für die perfekte Erholung! Wer in den Urlaub fährt, sucht meist Entspannung und Erholung von den Anstrengungen des Alltags. Dazu gehört natürlich auch ein erholsamer Schlaf. Aber ausgerechnet das Schlafen fällt vielen Reisenden schwer: Die fremde Umgebung, das ungewohnte Klima und unzählige weitere Ursachen können zu …

Achtung, Urlauber: Insbesondere bei Reisen in wärmere Länder besteht die Gefahr einer Infektion mit Legionellen, die zur Legionärskrankheit führen kann. So beugen Sie vor: Die AOK PLUS bietet hilfreiche Infos und wertvolle Tipps!

Krankheit & Behandlung

Legionellen/Legionärskrankheit

Legionellen/Legionärskrankheit: So beugen Sie vor! Es ist allgemein bekannt, dass im Urlaub ein erhöhtes Risiko für bestimmte Erkrankungen wie beispielsweise Magen-Darm-Infekte besteht. Aber wussten Sie auch schon, dass Sie bei Auslandsreisen auch schneller an Infektionen erkranken können, die durch Legionellen verursacht werden? Wer oder was sind Legionellen überhaupt – und was verursachen sie? Bei Legionellen …

Ob beim Autofahren, auf dem Schiff oder im Flugzeug: Viele Reisende leiden beim Reisen unter Reiseübelkeit. Damit Sie bei der nächsten Urlaubsreise optimal vorbeugen können, verrät die AOK PLUS viele gute Tipps gegen Reisekrankheit!

Gesundheit

Reisekrankheit

Tipps gegen Reisekrankheit: Alles, was Sie beim Reisen wissen müssen Wenn einer eine Reise tut, dann kann er bekanntlich was erzählen. Was sich leider auch auf Unannehmlichkeiten beziehen kann. Denn: Nicht nur der Seegang bei Schiffsreisen löst bei vielen Passagieren Übelkeit aus. Auch beim Fahren mit Auto, Bus oder Bahn leiden viele Menschen unter Unwohlsein. …

Starten Sie entspannt und gesund in den Urlaub: Mit gezielten Planungen und Vorbereitungen können Sie die Urlaubsvorfreude rundum genießen. Lassen Sie sich von der AOK PLUS verraten, wie Sie Ihre Reisevorbereitung ohne Stress erledigen!

Vorbereitung

Reisevorbereitung ohne Stress

Gesund in den Urlaub – Reisevorbereitung ohne Stress Urlaubsreisen sollen bekanntlich der Erholung dienen. Trotzdem ist vor allem die Reisevorbereitung häufig mit Stress verbunden. Denn vom Einkaufen von Sonnenschutz & Co. über das Kofferpacken bis zur Schlüsselübergabe an die liebe Nachbarin, die sich während der Abwesenheit um den Piepmatz kümmern soll: Bevor die Urlaubserholung beginnen …

Planen Sie eine Urlaubsreise? Dann wissen Sie sicherlich, dass Reiseversicherungen beim Reisen ebenso wichtig sind wie die Reisebuchung selbst. Aber: Welche Versicherungen sind für einen Urlaub sinnvoll? Die AOK PLUS verrät’s!

Vorbereitung

Versicherungen im Urlaub

Welche Versicherungen sind für einen Urlaub sinnvoll? Wenn einer eine Reise tut, dann kann er viel erleben. Was sich allerdings nicht nur auf positive Erlebnisse beschränkt. Denn auch wenn Urlaubsreisen jede Menge Erholung, Abwechslung, Spaß, Spannung und entsprechend schöne Erinnerungen versprechen: Das Reisen kann natürlich auch gewisse Gefahren und Risiken mit sich bringen. Deshalb fragt …

Ob für Familien mit Kindern oder andere Abenteurer: Geocaching verspricht jede Menge Spaß, Spannung und Bewegung. Entdecken Sie mit der AOK PLUS das Umland!

Gesundheit

Geocaching: Auf Schatzsuche in der eigenen Stadt und im Umland

Geocaching – die gigantischste Schatzsuche der Welt Bewegung an der frischen Luft tut gut und hält fit. Das weiß eigentlich schon jedes Kind. Trotzdem ist es nicht immer leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich aufzuraffen. Was übrigens nicht nur für Kinder gilt, sondern auch für Erwachsene. Schließlich ist das heimische Sofa oft viel …

Gute Nachrichten für ambitionierte Radfahrer: Damit Sie alle Radtouren rundum genießen können, verrät die AOK PLUS 5 tolle Tipps für Ihre Radreise. Profitieren Sie vom praxiserprobten Know-how passionierter Radprofis!

Vorbereitung

Tipps für Ihre Radreise

5 tolle Tipps für Ihre Radreise: Alles rund um Vorbereitung und Ausstattung Fahrradfahren ist umweltfreundlich, hält den Körper fit und macht Spaß. Vor allem, wenn es nicht die allmorgendliche Pflichtfahrt ins Büro ist, sondern eine freiwillige Unternehmung in der Freizeit. Ob allein, zu zweit, mit der Familie, guten Freunden oder netten Leuten aus dem Sportverein: …

Ob im Urlaub oder daheim: Salmonellen können überall lauern und eine (lebensgefährliche) Salmonellose auslösen. Die AOK PLUS bietet wertvolle Informationen, damit Sie sich optimal gegen diese Krankheitserreger schützen können!

Krankheit & Behandlung

Salmonellen

Salmonellen – die unsichtbare Gefahr beim Essen Salmonellen sind zwar – zum Glück! – nicht in aller Munde, aber doch allzeit präsent. Schließlich kann die unsichtbare Gefahr immer und überall lauern, insbesondere im Essen. Damit Sie sich optimal vor einer Infektion schützen können, bietet die AOK PLUS wertvolle Informationen rund um den Krankheitserreger. Was genau …

Leiden Sie unter Pollenallergie? Damit Sie die warme Jahreszeit trotzdem rundum genießen können, verrät die AOK PLUS viele gute Tipps gegen Heuschnupfen. Viel Spaß beim Lesen – und viel Erfolg beim Umsetzen!

Krankheit & Behandlung

Tipps gegen Heuschnupfen

Tipps gegen Heuschnupfen: Ursachen, Symptome, Behandlung Des einen Freud ist bekanntlich des anderen Leid. Ganz besonders in der Frühlingszeit, wenn die Flora erwacht. Denn nicht alle Menschen können die aufblühende Schönheit der Natur ungetrübt genießen. Wenn man unter Heuschnupfen leidet, bringt das Blühen bestimmter Pflanzen einige Unannehmlichkeiten mit sich. Glücklicherweise muss man dieses Schicksal nicht …

Fühlen Sie sich bei Frühlingsbeginn häufig müde, antriebslos und ohne Energie? Damit auch Sie den Lenz in vollen Zügen genießen können, bietet die AOK PLUS viele gute Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit!

Krankheit & Behandlung

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit: So lindern Sie die Beschwerden Wenn nach dem langen dunklen Winter der Frühling kommt, kommt endlich wieder Leben ins Leben: Die Sonne erstrahlt in wohltuender Wärme, das erste Grün entfaltet sich, die Tage werden wieder länger und laden zum Aktivwerden ein. So erwachen mit der Natur auch die Menschen und strömen …